Что такое инсулин, как на самом деле развивается инсулинорезистентность и почему это прямой путь к сахарному диабету, если ничего не предпринять
Почему хроническая усталость, срывы, тяга к сладкому и «туман в голове» — это не слабость воли, а инсулинорезистентность
Как выстроить чистое питание и пошаговую схему нутрицевтиков (магний, хром, травы, адаптогены) без фанатизма, жестких запретов и срывов
Инсулинорезистентность у детей и подростков — скрытые признаки, особенности протекания и методы мягкой родительской коррекции
Все ли калории одинаковы и почему классическое правило «меньше ешь, больше бегай» при высоком инсулине только убивает метаболизм, блокирует вес и разрушает щитовидку
Какие бывают типы ожирения:
абдоминальное, висцеральное, гормональное, стрессовое и «инсулиновое» — и почему жир в области живота часто говорит не о переедании, а о нарушении обмена глюкозы, высоком инсулине и сбое метаболизма
Стресс и кортизол как главные скрытые триггеры инсулинорезистентности — как запустить восстановление метаболизм, чтобы снизить сахар и жир
Какие лабораторные маркеры и анализы действительно важны, а на что не стоит тратить деньги